Pantangan Trigliserida Tinggi

Trigliserida merupakan salah satu molekul lemak yang ada di dalam tubuh, triliserida bisa saja berbahaya bila kadarnya terlalu tinggi dalam darah. Trigliseirda tinggi adalah penyebab utama nya adalam makanan, biasanya penderita TG tinggi suka mengkonsumsi makanan berlemak.

Penderita harus sangat menajga pola makannya Pantangan Trigliserida Tinggi harus sangat di junjung dan di hindari, sebab bila terus memakannya akan sangat berbahaya, dan membuat masalah anda menjadi mudah di atasi, yaitu masalah terlalu tingginya kadar trigliserida.

Pantangan

Pantangan Trigliserida Tinggi yang harus di perhatikan sebab bila di hiraukan akan membuat kamu menjadi lebih parah. Berikut ini adalah pantangan yang harus anda perhatikan :

Makanan Yang dibuat dari tepungpantangan makanan trigliserida tinggi

Tepung merupakan salah satu pantangan bagi penderita. Banyak makanan yang dibuat dari tepung seperti pasta, dsb. Memang termasuk sumber nergi baik, tapi makanan tersebut akan di pecah enjadi gula saat masuk ke pencerrnaan. Terlalu banyak gula dapat meningkatkan trigliserida anda.

Minuman manis

Minuman manis juga tidak baik untuk penderita trigliserida, selain itu minuman manis juga dapat menyebabkan orang derita diabetes, bila di jadikan kebiasaan. Kurangi gula harianmu supaya kalori anda tidak kelebihan dan tetap sehat tentunya.

Lemak Jenuh

Merupakan lemak yang sangat berbahaya sekali bila dikonsumsi secara terus menerus, bukan hanya trigliserida saja yang dapat meningkat tapi juga kolesterol jahatpun akan meningkat. Lemak jahat membuat anda sangat. Sangat di pantang sekali bagi penderita trigliserida tinggi mengkonsumsi.

baca juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *